o co chodzi z

Ale serious Steven. Jaka widzisz wade u Conora? Bez ironii. Ciekaw jestem. ja właśnie pytałem bez złośliwości, czy widzi w Conorze jakieś wady. Nawet nie chodziło mi o sam aspekt sportowy, bo tu wiadomo, że wirtuoz stójki, że parter wcale nie taki zły, że TDD też na całkiem dobrym poziomie, pomimo tych kilku obaleń Mendesa. Ale uniknął [...]

[...] Ashwagandha ekstrakt 250mg - 3 kaps. ZMB+GMC 7nutrition – 2 kaps. Gaba Trec 750mg – 1kaps. Magnez Przy okazji poczytałem trochę o wchłanialności witamin i minerałów. Jeśli chodzi o magnez to brałem z DoppelHerza 400mg, ale okazuje się że produkt bardzo słaby. Magnez występuje tam w formie tlenku, a więc najgorzej wchłanialnego (max. 5%, czyli z [...]

[...] (triceps) (11x)3kg (11x)3kg 1.Pamiętam, że jak czytałam o dziewczynach robiących plank 60s, to zwykle pojawiały się odpowiedzi, że to coś za długo jak na początek i może chodzi o inną wersję. W atlasie hasła plank nie widziałam, robiłam taki na przedramionach (kąt prosty), brzuchem do dołu, stopy (palce) na ziemi. W drugiej serii coś mnie [...]

[...] twych wypowiedzi jest zaiste zacnie wysoki ;) Nie będę się obrażał ja rozumiem i dziękuje za wytykanie mi błędów ,z tym że chyba nie do końca dobrze przekazałem o co mi chodziło z tą dietą;) A mianowicie chodziło mi o to że nie chce żeby ktoś mi truł że 4 razy w tygodniu nie zjadłem jakiegoś posiłku albo tam czy tu nie zjadłem warzyw czy [...]

[...] 22:29) no ale dawaj Ja (3-04-2007 22:29) kontynuuj 7974729 (3-04-2007 22:29) weż sobie do serca moje ostrzezenia Ja (3-04-2007 22:29) jeszcze jakbym wiedzial o co ci chodzi to by bylo git Ja (3-04-2007 22:29) bo ja ciebie ostrzegam przed mielonka z miesnego na rogu Ja (3-04-2007 22:30) bo moi znajomi 'rzeznicy' cos wspominali o niej [...]

[...] brokułów i sałaty żarłam? :D Po za tym miałam taką depresję, że niemal skłonności samobójcze. Co ciekawe na takim CKD czuję się rewelacyjnie, mam masę energii, banan nie schodzi mi z twarzy itp. Przekonałam się, że wyeliminowanie tłuszczu bardzo źle się na mnie odbija nie tylko jeśli o psychikę chodzi ale i np wygląd skóry. Co jeszcze? [...]

[...] jes wcale lepszy. Wodzy go pimpowal u siebie strasznie - zreszta wszysko co ma miec w duzych ilosciach pimpuje - mial byc najlpeszym stackiem bezkreatynowym na rynku - jesli chodzi o smak i dzialanie. Dzialal bardzo dobrze - ale smak nawet sredni nie byl - jest to jedna wileka chemia. Dopiero jak mialem probki SP250 to zobaczylem co to jest blue [...]

nie o IG chodzi, zreszta IG zawsze jest obniżane przez bialko zawarte w posilku. Ale o wegle, a nieraz juz sie spotkalam z tym, ze wszytskie korzenie, ziemniaki, marchew piertuszka, seler sa traktowane tak samo. Nieliczone sa warzywa zielone, głownie chodzi o lisciaste. My z Kika ustalamy tylko co liczyc, bo dziewczyna idzie sztywno Ale spokojnie, [...]

[...] rozpętałam ;-) oczywiście nie zamierzam mieć wielkich pośladków i chudych nóżek, co pisałam już w którymś poście powyżej. Oczywiście, że nie da się wyizolować i że nie o to chodzi. Wyszczuplenie ud w moim celu - raczej chodziło mi o obniżenie na nich ilości tłuszczu, nieprecyzyjnie określiłam cel. Ale też wynika to z tego, że jestem [...]

[...] i dalej obstawiam to samo - fakt, że jesteś silnym gościem nie ustawia Cię na pozycji speca, którego każdy chciałby słuchać. Wyskakując z kozackim tekstem (ćwierć przysiadu) licz się z odpowiedzią, tyle. Poza tym, nie jestem pierwszym, który ma nieciekawe wspomnienia z Tobą związane (jeśli o Formę chodzi). Powodzenia i dobrych wyników, Młody

myślę że wiem o co ci chodzi, dziękuję i będę nad tym pracował aż się poprawię, a skąd u ciebie problem z wysławianiem ?

[...] ale to spodowane brakiem systematyczności w treningach, a i tak czuję, że już wraca wszystko do normy. Po tarczach, ciężkich kombinacjach przy których często się gubiłem przyszedł czas na siłówkę, 15-20 stacji po 30 sekund, na których dałem nieźle w pi zde. Ogólnie świeny trening. Lepiej się czułęm niż na poprzednich i o to chodzi :) pozdrawiam!

[...] na wykonanie treningu i zmęczenie. Progres Po połowie postanowiłem złapać za cięższy odważnik. Najpierw postanowiłem robić małe sety z dużym odważnikiem i stopniowo przechodzić z obciążeniem do większych. Porzuciłem pomysł i zacząłem od 50-tek robionych z dużym ciężarem. Nie było źle. Do skorygowania miałem tylko jeden element: oddech. [...]

[...] nie za bardzo chcą pomagać Za dużo się nie wymądrzam |-) ,wiem że moja wiedza teoretyczna jest bardzo mała ,i często gdy czytam wasze dzienniki nie wiem o co wam chodzi :-?:-)) tyle w tym wszystkim analizy rozważań ,nie wiem czy z 10% tego wszystkiego ogarniam :-( ,ale cieszę się że mam konto na SFD i,was poznałem --trudno że tylko w [...]

[...] przez Mistrza przemawia... Paatik może się mylę a może nie :-? o to jest pytanie |-) wpis Mistrza - Giaurnemo był o innych ćwiczeniach i u innych osób ;-D a może się mylę :-?{{:-( Byczku jedni mawiają, że "Może jest głębokie i szerokie" Inni z kolei, że "Morze jest głębokie i szerokie" I bądź tu mądry o co komu chodzi:-?}:-( No bądź mądry{{:-(

[...] (a raczej Atkinsa) jest wyjątkowo restrykcyjna, z minimalną ilością warzyw i dużą ilością tłuszczy nasyconych (praktycznie do oporu można je jeść). To nie o to chodzi. Powiedziałem o tym wcześniej. Ilość tłuszczy nasyconych powinna zależeć od poziomu tkanki tłuszczowej osoby która ją stosuje. Przy niskim poziomie bf-u, powiedzmy [...]

[...] 31 kg 16 kg/21 kg/21 kg/ 26 kg/ 26 kg 16 kg/21 kg/21 kg/ 26 kg/ 26 kg zrobiłam jak kazała Eveline, ale było mi jednak ciężko. W ostatniej serii 8 powtórzeń. no ale o to chodzi. nie sztuką jest dobranie obciążenia tak by zrobić pełne serie popijajac przy tym herbatke. maja byc wyzwania, maja byc czasami niedokonczone serie by walczyc o nie [...]

[...] wyhaczę kogoś,żeby mnie ładnie podszkolił a co do wiary w siebie i pewności to yyy Ty chyba coś nie tak zrozumiałeś bo tu akurat się wiele zmieniło, a już tym bardziej nie chodzi tutaj o wygląd, bo z Twojej wypowiedzi poczułam się odebrana jakbym nie wiadomo ile kompleksów miała możesz być pewien...czasy zakompleksionej Kasi już dawno dawno [...]

[...] z sylwetki, radość z przeprowadzonego treningu, dumę z nowych doświadczeń i satysfakcje z jedzenia. Dopiero gdy zaczęłam JEŚĆ poczułam tak naprawdę o co w tym wszystkim chodzi. Że siłownia to nie bezmyślne machanie, a jedzenie nie jest wrogiem, a sprzymierzeńcem w walce o kolejne krążki na sztandze. Ze swojej strony powiem tyle - żałuję, że [...]

Kurna, o co wam chodzi. Napisałem to samo co reszta, ale do mnie się przypierdzielacie. O co wam chodzi. Antoś tak pisał, że myslałem że miechą narzucił jakimś cudem z 10kg mięcha. Napisałem że poprawa jest dobra i widoczna, ale nie olbrzymia (czyt. OGROMNA). I na nikogo nie jestem obrażony Regenat, nawet nie wiem skąd Ci to przyszło do głowy. [...]